Методика для снятия стрессов
- Обновлено 14.02.2023 16:17
1. Массаж 6-ти точек вокруг пупа.
Последовательно массируем каждую из 6-ти точек 4-мя пальцами правой руки
(указательным, средним, безымянным и мизинцем) в течение 60 секунд начиная с области сфинктера Оди (1 точка) и до 6- той точки при этом проговаривая мантры Стихий.
Массаж точек совершаем по кругу ( всего 3 круга - 18 раз - 18 стихий - 18 минут):
1 Любовь - Ана, Анх, Ах
2. Вера - Ру
3 Злоба - Нэ;
4 Гнев - Хо;
5 Жадность - Мэй;
6 Ревность - Яти;
7 Страх - Ши;
8. Горе - О...О;
9 Жажда - Йэ;
10 Творчество - Э...Э,;
11 Значимость - Йос;
12 Тоска - У...У;
13 Скука - УВ;
14 Страсть - Айа;
15 Восхищенность - Хонг;
16 Верность - Пур;
17 Алчность - Ба;
18 Зависть - Вэй.
2. Массировать поглаживающими движениями живот; область слева от пупа (тонкий кишечник, желудок), область справа от пупа (12 пёрстная кишка, тонкий кишечник).
3. В завершение массажа со всех сторон подтягивающими встречными движениями обеими руками массируем живот по направлению к пупу.
Важное условие: массаж живота делать натощак и с любовью к себе.
И тогда стресс уходит ...
Выполнять массаж живота регулярно, следить за тем, чтобы живот был мягким
РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД
ГЛАВНОЕ МЕНЮ
Доска объявлений
30/12/2024, 15:17
Дорогие и любимые Учитель и весь коллектив «Истоки»
Сердечно поздравляем вас с новым 2025-м годом от имени...
26/11/2024, 10:54
23 ноября 2024 года, в субботу состоялась 2-я поездка в период военного времени на наши любимые Поющие террасы.
Погода встретила...
26/11/2024, 10:52
26 октября 2024 года, в субботу состоялась 1-я поездка в период военного времени на наши любимые Поющие террасы.
Погода...
Случайные материалы
06/08/2024, 17:41
Во Вратах Льва – триада: Солнце, Луна и Юпитер. Можно всё.
Солнечным ребёнком Вселенной будет Сириус.
Идёт насыщение...
19/10/2021, 13:08
Вчера из ретрограда вышел Юпитер, а сегодня - Меркурий. Такое одновременное событие бывает раз в тысячу лет. Петля Юпитера даёт интересный...
23/05/2021, 12:51
В издательстве ОО ХГФ «ИСТОКИ» вышли две книги «Почки ‒ средоточие жизненной силы ...
02/01/2013, 20:38
Ежегодно мы в канун нового года приносим домой елку, наряжаем ее. 31 декабря около полуночи зажигаем свечи, наливаем в бокалы шампанское и ждем 24:00…
...
11/05/2025, 23:50
Цивилизации Арктида – чёрная, Азиатида – белая, а попали в серый период.
Как уходить от цивилизаций?
1-я ступень ухода. Убрать...