Методика для снятия стрессов
- Обновлено 14.02.2023 16:17
1. Массаж 6-ти точек вокруг пупа.
Последовательно массируем каждую из 6-ти точек 4-мя пальцами правой руки
(указательным, средним, безымянным и мизинцем) в течение 60 секунд начиная с области сфинктера Оди (1 точка) и до 6- той точки при этом проговаривая мантры Стихий.
Массаж точек совершаем по кругу ( всего 3 круга - 18 раз - 18 стихий - 18 минут):
1 Любовь - Ана, Анх, Ах
2. Вера - Ру
3 Злоба - Нэ;
4 Гнев - Хо;
5 Жадность - Мэй;
6 Ревность - Яти;
7 Страх - Ши;
8. Горе - О...О;
9 Жажда - Йэ;
10 Творчество - Э...Э,;
11 Значимость - Йос;
12 Тоска - У...У;
13 Скука - УВ;
14 Страсть - Айа;
15 Восхищенность - Хонг;
16 Верность - Пур;
17 Алчность - Ба;
18 Зависть - Вэй.
2. Массировать поглаживающими движениями живот; область слева от пупа (тонкий кишечник, желудок), область справа от пупа (12 пёрстная кишка, тонкий кишечник).
3. В завершение массажа со всех сторон подтягивающими встречными движениями обеими руками массируем живот по направлению к пупу.
Важное условие: массаж живота делать натощак и с любовью к себе.
И тогда стресс уходит ...
Выполнять массаж живота регулярно, следить за тем, чтобы живот был мягким
РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД
ГЛАВНОЕ МЕНЮ
Доска объявлений
05/06/2025, 19:27
Продукты и боги покровители. Серия методики. /Джикия Т.Б., Маркова Н.Б., Шандыба Е.В.‒ Х:Истоки, 2024 – 16 с.
СОДЕРЖАНИЕ
1. Боги и их...
05/06/2025, 18:34
Строение солнечной системы. Учебное пособие.
Желающие познакомиться с новейшими знаниями и начать их осваивать, переводить в Опыт, Навыки и Умения,...
Случайные материалы
12/03/2025, 21:23
14 марта произойдёт полное Лунное затмение и начнётся коридор затмений, который продлится до Солнечного затмения 29 марта.
Напоминание всем, что...
29/05/2021, 07:52
Сейчас время цветения, время жужжания пчёл. Плодовитость и сладость бытия — это пчёлы. Они фигурируют в мифах самых разных народов. В индуизме...
15/04/2022, 21:21
Завтра Полнолуние в Близнецах. Движущая сила дня стихия Злоба. Как не попасть на эти 2 крючка стихии Злоба. Питающая стихию Воздух – Земля,...
12/07/2025, 18:35
Портал 72 часа от начала Полнолуния. Полнолуние дарит нам зеркала, в них откроются двери и ловушки, будут потери. Расстаться с негативными привычками...
02/09/2023, 23:14
ВНИМАНИЕ МАРАФОН 108 дней
Золотой треугольник
1. Делаем упражнение «Рамка» (из гимнастики для шеи доктора...