Комплекс «Молот и наковальня»
- Обновлено 23.06.2024 15:46
В течение недели, начиная с сегодняшнего дня Троицы, делаем следующий комплекс и анализируем, что это нам даст.
1. Приветствуем Свет Йоги: Иога Дипам Намас Тутей.
2. Открыть 1 ворота пупа на левую почку – выполняем Триконасану №1, на воротах пишем белым лучом: «Истинная речь», прорабатываем стихию Алчность.
3. Открыть 3 ворота пупа на правую почку – выполняем Триконасану №3. На воротах пишем белым лучом: «Истинный труд» и «Царство Небесное силой берётся и употребляющие усилия восхищают его».
Усилие, которое я хочу в данный момент применить для …(ваш выбор цели, намерения). Прорабатываем стихию Страх.
4. Бхуджангасана - 3 разновидности – низкая, высокая и сарпасана.
5. Матсиасана
6. Випарита Карани – низкая и высокая.
7. Матсиасана.
8. Сказать : «Молот и наковальня появитесь в почках. На вдохе 24% О2, на выдохе 6,5% СО2. Всё остальное я доверяю вам».
РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД
ГЛАВНОЕ МЕНЮ
Доска объявлений
30/12/2024, 15:17
Дорогие и любимые Учитель и весь коллектив «Истоки»
Сердечно поздравляем вас с новым 2025-м годом от имени...
26/11/2024, 10:54
23 ноября 2024 года, в субботу состоялась 2-я поездка в период военного времени на наши любимые Поющие террасы.
Погода встретила...
26/11/2024, 10:52
26 октября 2024 года, в субботу состоялась 1-я поездка в период военного времени на наши любимые Поющие террасы.
Погода...
Случайные материалы
13/05/2020, 13:54
Возникшая в настоящее время проблема ограничения в передвижении требует компенсации. Малоподвижный...
21/08/2018, 20:08
ЯЗЫК ЖИВОТНЫХ.
Мышь – символ стихии Земля
Мышь – животное млекопитающее, отряда грызунов и подотряда мышиных. ...
18/07/2023, 09:58
Солнце ушло на другой уровень. Пожелать ему;
«Раз, три , π, пять, семь, девять, ноль, пусть всё зло уйдёт с твоего пути».
А...
05/12/2024, 21:48
В теле есть 4 места, которые нужно массировать постоянно.
1. Стопы. Дают устойчивость, направление, опору. Для них есть вечерний комплекс, делаем...
13/03/2013, 18:43
ТРАДИЦИИ ХГОО «ФОНД «ИСТОКИ» (г. Харьков) И МЕЖДУНАРОДНОГО ДВИЖЕНИЯ «3 ТЫСЯЧЕЛЕТИЕ. ГАРМОНИЯ ЧЕЛОВЕКА, ОБЩЕСТВА И ПРИРОДЫ» (г. Киев)
Около 20 лет...