1. обе ладони располагаем по бокам и с двух сторон навстречу друг другу ладонями стягиваем живот к центру и сразу переходим в позу Бога Птаха (держим посох)...
2. По утрам попить чай из утренних трав (любых трав, собранных утром).
Приглашать богов в свой дом, жить с богами.
Посвящать конкретному Богу практику (по своему усмотрению) и выполнять её 108 дней в состоянии Благодарности...
При аритмии (лечение и профилактика) освоить и выполнять 2 асаны: йога- мудра (тёщин язык) и поза зайца.
Йога - мудра. ИП: сидя на пятках, на выдохе Ж левой рукой сзади обхватив запястье правой руки (М наоборот), начинаем скручиваться как бухта, наклоняясь вниз, когда голова касается колен и пола на задержке выдоха приветствуем и чистим свой Род.
Юпитер даёт зелёную дорожку, а в небе парит Синяя птица Счастья. Поймать её и чем то вдохновиться. Записать план возможности воплощения бизнеса или личной жизни.
Создание своего фундамента общения с природой.
Все в Природе находится в резонансе с Богом, и имитировать движения – легчайший способ почувствовать связь...