Упражнения

Выход в 5D. Упражнения. Чай Чингисхана

5 Глупостей:
1.Умей молчать особенно о своих планах и мечтах. Открыл рот – попал на крючок. Самый большой вред наносит слово.
2.Не зацикливайся на чужих проблемах и бедах, иначе эти беды станут твоими. Надо помнить о себе. Чужого не беру, своего не отдам.
3.Не привязывайся, не будь слишком близко с кем либо. Некоторые привязываются даже к нечистой силе. Вас могут использовать.
4.Не тратить больше, чем зарабатываешь. Не просите в долг и не давайте взаймы. Иначе грозит нищета.
 
 
Нищеброды, на выход с вещами.
Нищета, выходи.

Подробнее...

Главная мышца антисутулости

Поговорим про ромбовидную мышцу, которая играет ключевую роль в сохранении прямой спины, разберем упражнения по растяжке и укреплению ромбовидной мышцы.
Анатомия

Ромбовидная мышца располагается под трапецией и соединяет лопатку с позвонками верхней части спины. Совместно со средними волокнами трапециевидной мышцы, ромбовидная мышца соединяет лопатки. Она также поднимает лопатку наряду с мышцей, поднимающей лопатку. Следовательно, ромбовидная мышца удерживает лопатки, сводит лопатки сзади.

Подробнее...

АРДХАКУРМАСАНА

Из позы воина руки скользят по бёдрам, потом соединить большие пальцы рук и указательные и вытянуть руки впереди себя в треугольник. Помещаем лоб в этот треугольник так, чтобы мыс в начале лба оказался рядом с точкой соединения указательных пальцев, а большие пальцы легли под брови. Становимся на кончики больших пальцев ног и поднимаем таз максимально вверх. Стоим до усталости. Довести до 5 минут, тогда в каждой клетке будет свой доктор.

РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД

  

                  

Доска объявлений

05/06/2025, 19:27
Продукты и боги покровители. Серия методики. /Джикия Т.Б., Маркова Н.Б., Шандыба Е.В.‒ Х:Истоки, 2024 – 16 с. СОДЕРЖАНИЕ 1. Боги и их...
05/06/2025, 18:34
Справочник Путешественника. Учебное пособие.
05/06/2025, 18:34
Строение солнечной системы. Учебное пособие. Желающие познакомиться с новейшими знаниями и начать их осваивать, переводить в Опыт, Навыки и Умения,...

Случайные материалы

14/05/2022, 21:38
Практика Лунного затмения, которое состоится 16 мая в 7час 11мин(по Киеву) . В Лунное затмение возможно освободиться от болезней, вредных привычек,...
15/03/2021, 11:22
Сегодня заняться практиками, которые преображают тела. Постараться начать с благодарения, что проснулись, пробудились, что идет всё время поток и...
21/05/2024, 11:30
Сегодня 21 мая, вторник - день планеты Марс.   Сейчас нам всем очень важно, чтобы он был к нам благосклонен, миролюбив. Проводим...
22/06/2020, 09:53
23.06 - 3-ий день Луны во льве. Рождаются клетки-лидеры, наделенные способностью защитить пространство, наполненные силой, мощью и ловкостью. Умеющие...
25/10/2024, 19:26
Богиню Мару приветствуем : «Тебе мы святости желаем». А её сделали богиней смерти, той, которая не даёт родиться новому, не даёт родиться...