Тем, кто озабочен формами своего живота, нужно делать перед сном, утром натощак - массаж точек по белой линии. Чтобы живот стал плоским. Попробуем избавиться от вздутия. Сократим задержку воды, пересмотрим диету и образ жизни. От вздутия живота эффективны имбирь и перечная мята. Точки, которые прорабатываем: на 4 пальца выше пупка и на 4 пальца ниже пупка. По часовой стрелке и против часовой стрелке. Это точки на переднесрединном меридиане VC12 и VC3.
Творение всегда происходит изначально на уровне ума, а затем на физическом уровне. Мы в молодости тратим своё время и здоровье на то, чтобы заработать деньги. А в старости тратим деньги, чтобы выкупить здоровье. Глаза - зеркало души, а ноги - зеркало здоровья. Поэтому моем ноги каждый вечер, смазываем и массируем каждый вечер. И взять себе это в привычку (как чистить зубы). Наградить этой привычкой весь Род.
Очень хорошо после экадаши делать задержку. На выдохе идет строительство клеток на собственном углероде, сжигаем негатив и токсины, шлаки на собственном кислороде. CО2 разлагается на С и О2. Тогда процессы творения горения и процессы творени идут на собственных резервах. Ничего извне ты не приносишь, никакую дань не платишь. Только то, что в теле. Так идет Целительство и Строительство одновременно.