Рекомендации по питанию
- Обновлено 13.03.2025 22:55
1. Планировать, что будем кушать завтра надо заранее, чтобы печень знала, что нужно будет перерабатывать завтра и как подготовиться.
2. Больше включать в питание электролитов: натрий, калий и др.
3. Разработать свою систему отдыха.
4. Внимательно слушать своё тело.
У клеток нашего организма есть время на созидание и на очищение отработавшей клетки.
Лизосомы в наших телах работают также, как раньше работали дворники - рано утром или по ночам (это время, когда идёт полное очищение).
В древности у нас была традиция: женщины по средам до 12:00 и пятницам до 14:00, а мужчины по вторникам до 14:00 и по четвергам до 12:00 не пили и не кушали.
Аутофагия - интервальное питание 16-8 часов.
У каждого организма свой особый режим. Вначале можно приучить организм к голоданию до 16 часов.
Важна гидратация: пить очистительные травяные чаи и хорошо горячую воду.
Вредно чрезмерное потребление животных белков.
Поискать свой режим роста и режим очищения.
И когда удаётся достигнуть такого режима - на физике машины чистят окружающую среду вокруг дома.
Каждая клетка нашего организма - это целый город с развёрнутой инфраструктурой.
Быть аккуратнее со словами, которые могут материализоваться : "у меня в печёнках сидит" и т.д.
Нужно научиться слушать себя. Когда в ответ на какую-то мысль, действие в организме включается сокодвижение - во рту появляется слюна, её нужно проглотить.
Слюна - это жидкость почек, когда мы проглатываем слюну - мы укрепляем энергию почек.
А наши почки - хранители первородной энергии, которую нужно передать по поколениям.
Слюну можно проглотить сразу на почки, а можно вначале - на орган, которому нужна помочь, а потом уже на почки.
Как продуцировать чистое железо?
Чистое железо продуцируется в нашей крови,
кровь - эритроциты образуются в костном мозге бедренной кости.
Для активации процесса кроветворения у нас есть практика: одновременно в быстром темпе двумя руками прохлопываем свои бёдра:: ладонями - колени, ребром ладоней - бёдра, кулачками - паховые области. Научиться выполнять эту практику с постепенным ускорением: ладонь- ребро - кулак...
РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД
ГЛАВНОЕ МЕНЮ
Доска объявлений
30/12/2024, 15:17
Дорогие и любимые Учитель и весь коллектив «Истоки»
Сердечно поздравляем вас с новым 2025-м годом от имени...
26/11/2024, 10:54
23 ноября 2024 года, в субботу состоялась 2-я поездка в период военного времени на наши любимые Поющие террасы.
Погода встретила...
26/11/2024, 10:52
26 октября 2024 года, в субботу состоялась 1-я поездка в период военного времени на наши любимые Поющие террасы.
Погода...
Случайные материалы
16/05/2023, 12:39
И мужчины и женщины - за любовью…
А вот какая она получилась – наш опыт.
Обрести счастье в любви…
Чтобы...
30/07/2018, 22:05
Желтый цвет – явное стремление самоутвердиться.
Белый – подчёркнутое неприятие белого –...
04/07/2014, 22:54
Разобраться по 5 человек, сесть кругом, в центре разместить купюру 100 $ и внимательно рассматривать ее некоторое время. Затем, взяться за руки,...
16/06/2021, 09:01
Обычно болезнь начинается не с травмы физического тела - система взглядов устарела, неправильная, надо менять. А мы стоим на...
24/03/2025, 20:25
1. Семечки тыквы содержат: цинк, магний, кальций. Употреблять по 1-2 ст.ложки в день.
2. Шпинат кушать понемногу ежедневно. Источник...