-
Обновлено 03.06.2025 13:44
В издательстве ОО "ХГФ "Истоки" вышла новая книга серии методики "ГАРМОНИЯ. РИТУАЛЫ И ПРАКТИКИ.
В этой книге вы познакомитесь с комплексами упражнений, которые рекомендуется выполнять утром после пробуждения для наполнения организма энергией, подготовки к продуктивному выполнению задач дня и вечером – для гармонизации, восстановления сил, крепкого ночного сна. Регулярное выполнение комплексов даёт возможность сохранить и укрепить здоровье, улучшить качество жизни, достичь долголетия.
СОДЕРЖАНИЕ
Введение
1.Утренний комплекс «Пробуждение»
2.Утренний ритуал «Встреча Солнца»
3.Утренний комплекс для рук «Подъём»
4.Ритуал «Вхождение в день»
5.Комплекс «Гармония»
6.Вечерний ритуал «Проводы Солнца»
7.Вечерний комплекс для рук «Восстановление»
8.Вечерний комплекс для ног «Благодарение»
9.Ритуал «Подготовка ко сну»
10.Рекомендации.
По вопросу приобретения обращаться в администрацию по тел. 099 0450745.
Возможна пересылка заказа.