-
Обновлено 08.12.2024 18:23
Когда утром открываем ворота пупа над каждыми воротами под обычной надписью(Истинная речь …) пишем:
«Правда, добро, польза».
Вверху над всеми воротами пишем имя Богини мудрости по собственному выбору: Афина, Маат, София.
Анализируем, как это повлияло на ворота.
Работая с подсознанием, выходим на поляну, приветствуем Отца леса и просим показать дорогу к колодцу Истины. Над колодцем пишем: «Правда, добро, польза» и смотрим на сколько заполнен наш колодец.
Деревья защитники от негатива: лавр, осина, дуб, ива.
Надо на нашей земле посадить лавр. Ветвь лавра была у Афины. Берега рек обсадить ивами, также внутри себя, вокруг океана Хаоса.
Ива включает ведание основ по ижейной группе. Её отваром промывали раны, ожоги.
Осина даёт ось, направление.
Комплекс упражнений.
1.И.П.: Лёжа, Пальца переплести в замок и положить на затылок.
Подняться без помощи рук и сесть, положив локти на колени.
Так восстанавливается Колыбель Рода.
Сам Сварог начинает ваш Род выращивать. Только в колыбели Сварога можно восстановить свою Душу. Нужно познакомиться со Сварожьим кругом.
8 богов пантеона Сварога : Ясунь, Мыслич, Свиетич, Митра, Радич, Беседич, Звездич. Эти Боги триедины.
Надо, чтобы была гармония в теле, чтобы верх и низ дружили, работали вместе.
Каждый день эти упражнения и смотреть, как за 7 дней укрепится Дух, Душа и тело.
2. И.П.: Лёжа, руки лежат за головой согнутые в локтях под углом 90°.
Подняться, стараясь сохранять положение рук и сесть, положив локти на колени.
3. И.П.: Лёжа, руки лежат за головой, ноги согнуты в коленях и прижаты к животу.
Сесть, стараясь сохранять положение рук, и коснуться локтями колен.
4. И.П.: Лёжа, руки обхватывают ноги согнутые в коленях и прижатые к животу.
Мягко перекатиться в положение сидя, ноги выпрямить и уткнуться головой в колени.
Перед выполнением гимнастики для позвоночника выполняем следующие движения.
И.П.: Лёжа, ноги согнуты в коленях, стопы вместе.
Выполняем круговые движения каждой ногой от центра наружу ‒ "отдаём", описывая круг, разворачиваем стопы внешней стороной (чистим чувство собственного достоинства), затем разворачиваем внутренней (чистим эго) и соединяем в центре. Стопы постоянно соприкасаются с полом. Ведём счёт от 1 до 48 по числу стихий.
Далее повторяем движение снаружи вовнутрь ‒ "набираем", подошвы скользят по полу. Ведём счёт от 48 до 0.