Встать на четвереньки, растопырив пальцы на ладонях, язык к верхнему небу, шипящий вдох через ладони из Земли. Выдох - от макушки до копчика, шипящий...
Шива Рудра принёс в подарок континенту Азия Йогу. Эти давние события будут значимыми 5-6-7-8 июля. Четыре дня стихии Йога. Жить эти дни под лозунгом...