1.Бросить пить, курить, есть мясо. Не есть в фастфудах. Вообще, нигде ничего не есть, кормить себя самим желательно живой пищей, ограничить углеводы,...
Кстати, по форме пупка можно без труда определить и характер мужчины. Так что посмотрите на сей орган повнимательнее.
Продолговатый горизонтальный пупок...