Человека питает не то, что он ест, а то, что им усваивается. В зависимости от количества и индивидуальной переносимости, а также от того как человек...
1.Бросить пить, курить, есть мясо. Не есть в фастфудах. Вообще, нигде ничего не есть, кормить себя самим желательно живой пищей, ограничить углеводы,...