Встать на четвереньки, растопырив пальцы на ладонях, язык к верхнему небу, шипящий вдох через ладони из Земли. Выдох - от макушки до копчика, шипящий...
12 мая день целителей (Мемнон - девять напастей вон). Память девяти целителей чтят христиане в этот день, помогают при телесных болезнях и эпидемиях....