День первый: 2 чайные ложки молотого имбиря запарить кипятком в кашицу. Когда остынет, добавить чайную ложку меда. Перемешать и втирать во влажное тело на...
Встать на четвереньки, растопырив пальцы на ладонях, язык к верхнему небу, шипящий вдох через ладони из Земли. Выдох - от макушки до копчика, шипящий...