1.Бросить пить, курить, есть мясо. Не есть в фастфудах. Вообще, нигде ничего не есть, кормить себя самим желательно живой пищей, ограничить углеводы,...
Пение птиц включает таланты. Бетховен слушал пение птиц в лесу подсознания, будучи глухим и сочинял музыку. Рахманинов писал, когда улетали с криком...