1.Бросить пить, курить, есть мясо. Не есть в фастфудах. Вообще, нигде ничего не есть, кормить себя самим желательно живой пищей, ограничить углеводы,...
Чтобы не растягивался желудок, нужна сера. У каждого человека свой промежуток времени, чтобы восстанавливать размеры желудка. 7-14-21 день и 10 дней...