1.Бросить пить, курить, есть мясо. Не есть в фастфудах. Вообще, нигде ничего не есть, кормить себя самим желательно живой пищей, ограничить углеводы,...
Чем питать мозг? Мозг не машина, он портал, он видит, чувствует и не любит стимуляторы вроде кофе, углеводов и др. Он любит топливо без скачков, без...