КОНЦЕНТРАЦИЯ – МЕТОД ОСВОБОЖДЕНИЯ ОТ НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ

Обновлено 24.09.2013 12:01

Негативные мысли – это духовный яд. Они активизируют в организме человека опасные химические реакции и формируют вокруг него негативное поле.Позитивные мысли бывают активные и пассивные. Пассивные положительные мысли – грезы, воздушные замки, иллюзии и т.д. И если человека посещает хотя бы одна негативная мысль, эти пассивные положительные мысли превращаются в депрессию и деградацию…  Активные позитивные мысли порождаются волевым усилием и именно они создают притягательную энергию и независимый стиль поведения.

Данный метод позволяет практикующим его усилить концентрацию на самом себе, взять власть над разумом и телом и освобождать свое пространство от негативных мыслей.

1. В темноте, сидя или лежа, расслабившись, не шевелясь, концентрируем свое внимание на самом себе и освобождаем голову от негативных переживаний. Если в теле что-то дрогнуло (шевельнулось) необходимо начать практику сначала. – 5 минут.
2. При свете стать лицом к стене и на уровне глаз или чуть выше выбираем точку и созерцаем ее. – 5 минут.
3. Сидя на краю стула, на прямой спине, медленно поднимаем перед собой правую руку ладонью вниз на уровень плеча и отводим в сторону, при этом медленно поворачиваем голову вправо и смотрим на ноготь среднего пальца. – 5 минут (если рука дрожит – повторить).
4. Тоже выполняем с левой рукой.
5. Выполняем 3-е упражнение со стаканом воды в руке, концентрируя внимание на поверхности воды в стакане (она должна быть гладкой).
6. Тоже выполняем с левой рукой.
7. Стоя, медленно поднимаем выпрямленную в колене правую ногу на высоту 5 -10 см от уровня поля и смотрим на кончик большего пальца ноги. – 5 минут.
8. Тоже выполняем с левой ногой.
9. Стоя, одновременно поднимаем обе руки перед собой на уровень плеч и, следя каждым глазом за одноименной рукой, медленно разводим руки в стороны, до тех пор, пока видим пальцы боковым зрением, затем опускаем руки.