Сейчас уже не 7 чакр, а 9.

1 - стопы

2 - таз и всё, что в нём находится.

3 - солнечное сплетение.

4 - грудь

5 - горло

6 - ладони

7- эпифиз

8 - 3- й глаз

9 - макушка.

 

Стопы - это связь с землёй, это состояние ног. Стоять на земле 9 мин. Чистку земли сначала делать на земле, а потом наращивать до своего этажа.

 

Таз - вода, воздавать почести воде, ведь с неё всё начиналось. Выполняя позу стихии обязательно полностью приседать 10 раз, включаем творчество. Тогда велючаются троны, рождаются истинные инеи , истинная философия. С Скорпион и гениталии будут в порядке и фасциальная ткань, которая крепится к кости. Она покрывает все органы и мышцы, а когда страх и лень она спазмируется и тогда энергия не течет.

 

Солн.сплетение - огонь, это срединное поле, коммуникабельность.

1,2,3 центры - материальный мир, потребление, удовольствие в нижних мирах.

 

Упражнение.

Стоя. Руки сложить на уровне солнечного сплетения, ладони вверх, правая сверху.

Отводим правую руку в сторону со словами:

Я изобилен для себя.

Вернуть руку. Отводим левую руку в сторону:

Я изобилен для других.

Вернуть руку. 

Развести обе руки в стороны. И так 3 раза. Тогда нижние чакры в порядке, лотос укоренился и вода чистая.

4 й центр - стихия земля, рождённая огнём. Она живая, кормит, рождает, когда получаем удовольствие от проделанного.

5 -горло, точки Е11, Е10, Е9, через Е10 можно слить ложные идеалы и тогда ноги в порядке. Почаще трогать и проверять Е9, там у многих обезьяны.

 

Стать исследователем себя 100 дней подряд.

Вечером делаем, звезду, верблюда, работать со ступнёй и точкой трёх меридианов на голени, делаем пирамиду - АЗ по 1 мин 9 раз на каждом углу квадрата( это программа максимум) и ложимся в ней спать. 

 

Лёжа в постели, согнуть колени и соединить стопы, идёт омоложение. Затем руки намастэ и сложенные руки вытягиваем за голову, а сложенные стопы вниз, снова подтянуть и вытянуть 22 раза. Затем 3 ПЙД и 3 парадоксальных дыхания животом. 22 - число великих земных деяний. 22 видит жизнь, как непаханное поле или площадку для строительства. Делаем 22 приседания в руне соулу, чтобы стать господином своей жизни.

 

Утром работа с пальцами по известным методикам и + сложить ладони тыльной стороной на груди, как намастэ и делать потирание рук в горизонтальном направлении - восстанавливаются стволовые клетки, чистятся, позвоночник и головы даже у членов Рода. Также утром Черепаха, на которой всё держится.