Тренировка – двигательный ум. Но у него нет программы нас защитить. Защита у инстинктивного ума. Нам нужно научиться работать с инстинктивным умом и на его уровне. К нему надо относиться как к учителю, уважать, понимать. Кровь движет сердце и сердечнососудистая система клапанного строения. А лимфатическое русло не имеет подобного привода. Движение лимфы медленное и обеспечивается посредством мышц. Главная мышца для привода движения лимфы – диафрагма. Это своего рода сердце лимфатической системы. При физических нагрузках и глубоком дыхании животом амплитуда движения диафрагмы увеличивается и циркуляция лимфы усиливается. Очень полезно парадоксальное дыхание стоя, сидя, лёжа. У нас большой арсенал движений.

 

Комплекс «кошка – собака» позволяет раскачать позвоночник. Мы как бы подныриваем под ворота, пускаем волну по телу. Движение «локти – колени»: «Я тот, который приветствует и соблюдает Ахимсу». Так прорабатывается тазобедренный и плечевые суставы, а это обеспечивает здоровье печени. Когда нужно наладить газообмен в позвоночнике, мы делаем движения с руками в замке за спиной, покаяние, йога мудру, выход из собаки. Поза гармонии и гимнастика для позвоночника. Так мы разминаем тело. Когда делаем накачку икроножных мышц, мы становимся генералами своего здоровья.

31 марта мы чистим стихию Страдание, которая, как и Любовь, универсальна и нет созвездий, которые её проводят на Землю. Она проявляется здесь, когда идёт перекос между 2мя стихиями, которые уравновешивают друг-друга. Например, Любовь - Ненависть. Чего-то не хватает, а что-то в избытке, тогда включается страдание. Это реальная стихия и у йогов её нет. Они не страдают.Они принимают. Можно сделать и утром и вечером крест Ден. Просто я хотела вас разгрузить и поставила только утренний крест. 

30 марта

День двадцать четвёртый: стихия ДОЛГ №24 (ОБЯЗАННОСТЬ №31), энергия программ, (Стрелец, Юпитер), мантра МУ, (–). Принятие нужд общества и правил игры, состыковка собственной необходимости по наработке ОНУ в окружающем пространстве. Возможность применить полученный Опыт, Навык и Уменье. Способность выдать результат, связанный с получением ОНУ, Гунна саттва, крест ден, ткань мозговая:

1. Созвездие Летучая Рыба, печень (ян) 

2. Созвездие Гончие Псы, почки (инь

3. .. Созвездие Квадрат, мочевой пузырь (ден) 

Кожа – это граница между внутренним и внешним. О нас можно судить по её реакции. Прикосновения в начале жизни будут для нас основным источником информации. Этот 1-й контакт чрезвычайно важен для каждого из нас. Покраснения, раздражение – это сигнал – граница нарушена. Воспаления, прыщи, угри – это мысли хорош(а) ли я, совершенен ли – отравляют жизнь. Обратить внимание на то, что мы в себе не любим. Психика требует взгляда на себя другими глазами. Любой ценой быть «всех румяней и белей» не получится.

 

Скоро апрель, когда «даже пень берёзкой стать мечтает». Всё живое бурно набирает энергию на будущее. Всё проснувшееся аккумулирует энергию на полный цикл жизни. Поищем и мы новый источник силы. 

Перед Новолунием, Полнолунием желательно проводить простукивание по точкам меридианов, но применять в меру. Посидели – встать и похлопать по бёдрам, тазобедренному суставу. А начинать с точки Бай –Хуэй, глазницы, лоб, шея, 7-й позвонок, плечи, руки сверху вниз и снизу вверх, рёбра, слева ‒ селезёнка, справа – печень, по центру позвоночника – желудок. Желудок спереди медленно, быстро, киноварная печь и промежности, обычно их простукивают 60 раз.

 

Самовосстановлением организма занимается наш инстинктивный ум. Не лечит, потому, что занят страхами. Они способны парализовать нашу жизнь. Страхи к движению, если одеть повязку на глаза – не видим куда идти. Это простая природа страха. 

Мы даем те знания, которыми владели люди, только их нужно разбудить в себе. Как вели себя в Новолуние, Полнолуние, чтобы быть счастливыми и не обмануться. 

 

В Новолуние, которое будет 1 апреля, Солнце и Луна в одном градусе и энергетика в корневой чакре, из которой идёт управление процессами мышления и процессами дарения стихии земля. В Новолуние прежде всего соблюдали аскезу и происходил выход на триединство. Есть 2 пути для выхода – аскеза и горение.

 

В момент аскезы происходит разуплотнение. Всем, кто знает свой микроэлемент, с которым он пришел на Землю, нужно знать свой наружный слой электронов. Он начинает свою энергию вводить внутрь самого себя. Электроны уходят на внутреннюю орбиту. Наружный слой начинает как бы стягиваться и коллапсировать.