1.Бросить пить, курить, есть мясо. Не есть в фастфудах. Вообще, нигде ничего не есть, кормить себя самим желательно живой пищей, ограничить углеводы,...
Когда появилась письменность, человечество сделало рывок. Люди начали создавать большие общества, государства. Системы коммуникаций создали и за счет...