Страх откладывается в почках, проявления гнева ранят сердце и негативно влияют на работу печени, печаль откладывается в лёгких. У каждой негативной эмоции своё поле деятельности. Вытеснять разрушительное чувство добродетелями, иначе будет трудно противостоять болезням. При этом жизненной энергии становится всё меньше и организму сложнее справляться с функцией защиты внутренних органов от разрушения.
Установить в теле эмоциональное равновесие помогает практика внутренней силы. Размеренное покачивание, сидя с внутренней улыбкой. Мысленно посылаем при раскачивании свою улыбку позвоночнику, запускаем в основание позвоночника золотую энергию, ощущение тепла и, улыбаясь, начинаем покачиваться.
Диафрагмальное дыхание эффективно выполнять в позе эмбриона. Ложимся на правый бок, колени поджимаем к животу, правую руку кладём под правое ухо, левую на солнечное сплетение. Задержка на выдохе.
Продолжительность задержки говорит о состоянии здоровья. Меньше 10 сек – есть проблемы, 40 секунд – удовлетворительное состояние, 60 сек ‒ идёт самовосстановление. Если хотим восстановить плотные органы (почки, сердце, печень, поджелудочную железу, селезёнку, лёгкие) выполняем дыхание с 19 до 21 часа, если полые органы (толстый и тонкий кишечник, желчный пузырь, желудок, мочевой пузырь) – с 21 до 23 часов.
Если нос заложен, возникает вопрос, кого или что я не переношу на дух в настоящий момент. Определить, что пугает тебя в сложных ситуациях . И знай – заразиться насморком невозможно. Заложенный нос соответствует ситуациям, в которых человек боится несправедливости. А воспринимать происходящее нужно с любовью и пониманием т.е. сердцем, а не умом. Тот, кто постоянно критикует и хочет изменить ситуацию, даёт повод негативным эмоциям.
Ежедневно стоять 7 минут на земле босиком. В любую погоду. Телу нужно давать землю, чтобы она как можно дольше не позвала.
В изголовье надо положить...