Сегодня 8-й день Луны. День, в который сжигали на свече 8 листочков целебных трав (тысячелистник, полынь, пижма) для очищения пространства и наговаривали:
И.П.: лежа на спине, руки под голову (мужчины - ладонь правой руки обнимает затылок, левая сверху, женщины – ладонь левой руки обнимает затылок, правая сверху). Во время скруток эффективно еще выполнять глазную гимнастику (чередовать смену направления взора то вверх на локти, то вниз на стопы или колени)
Свет, идущий из центра Галактики, от ярчайших звезд Бетельгейзе (скоро к ней добавятся Фомальгаут, Сириус, Вега, Денеб и Альтаир) - нам в помощь.