Укрепление печени
- Обновлено 04.07.2023 13:18
В этом периоде времени, когда Солнце находится в Раке важно уделить внимание укреплению своей печени.
Для это рекомендуются следующие движения:
И.П. стоя, ноги расставить максимально широко, колени согнуть, стопы развести (пальцы ног "смотрят" встороны, внутренние поверхности стоп - вперёд).
Пальцы рук сжать в кулачки и подвести к груди (ближе к подмышкам).
Техника выполнения: На вдохе кулачки подводим к груди, на выдохе наклоняем корпус вправо, выпрямляем в локтевых суставах руки и разжимаем кулачки.
На вдохе возвращаемся в исходное положение, корпус держим прямо (сжимаем кулачки и подводим к области груди).
На выдохе наклоняем корпус влево, выпрямляем руки и разжимаем кулачки.
Таким образом, чередуем 3 положения корпуса: прямо-вправо- прямо- влево....
РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД
ГЛАВНОЕ МЕНЮ
Доска объявлений
29/01/2024, 21:40
Внимание: получили из печати сразу
2 Методики
ОО ХГФ Истоки
Марафоны Успеха
Ступени Храма...
23/06/2023, 20:12
Внимание: вышла в Свет новая методика ОО ХГФ Истоки
Гимнастика для восстановления иммунитета
Стоимость 75...
12/02/2023, 14:46
В издательстве Истоки вышла новая методика «Звёздный календарь. Уроки Бабы Яги».
В данной работе вы познакомитесь с...
Случайные материалы
18/09/2023, 14:41
Сегодня 18 сентября - День Рождения Богини Созиды пантеона Бога Семеша - покон Вседостигаемости.
С 18 сентября до 1 декабря - 73 дня...
16/03/2024, 19:48
Если я вольно или невольно обидел(а) словом, мыслью, действием или бездействием,
я искренне прошу прощения у Стихийных Сил...
22/07/2021, 19:55
В древние времена, арабы на свадьбе раздавали мясо, завёрнутые в лепёшки. Если гостей было больше, чем мясо, они давали своим близким и друзьям, тем,...
30/11/2022, 13:22
С 1-го декабря будет работать такой ряд стихий в жгонке:
Лука - БУ - МЭ - ХЭНК - ИКС - НО - УМХО - МЭЙ - ЯН - АНА-АНХ-АХ - ЯТИ - ХО - РУ - АУМ -...
17/12/2022, 23:24
Когда на Земле живут не потребители, а производители, со светлыми помыслами, которые довольствуются малым, тогда на земле у них есть полезные...