Движение жизнь
Гимнастика Гермеса Трисмегиста
- Подробности
- Обновлено 20.12.2022 04:47
Гермес Трисмегист - жрец и врач, который создал эти упражнения более 2-х тысяч лет назад в Древнем Египте для улучшения и поддержания здоровья. В результате регулярного их выполнения улучшается кровообращение, клетки обогащаются кислородом, успокаивается нервная система, улучшается сон. Даёт накопление силой и распределение её.
1. Крест.
Накопление. Исходное положение(ИП), стоя, ноги на ширине плеч. Дыхание свободное, тело расслаблено, руки опущены. Сделайте резкий и быстрый вдох носом, одновременно сожмите кулаки и разведите руки в стороны. Прогнитесь максимально сильно назад, запрокинув голову. Напрягайте все мышцы тела, задержав дыхание до 4 секунд. Затем резкий выдох через рот и наклон вперед, руками старайтесь достать до пола. Расслабьте мышцы, задержка на 4 сек. Возвращайтесь в исходное положение. Повторить 4 раза.
Накопление. Исходное положение(ИП), стоя, ноги на ширине плеч. Дыхание свободное, тело расслаблено, руки опущены. Сделайте резкий и быстрый вдох носом, одновременно сожмите кулаки и разведите руки в стороны. Прогнитесь максимально сильно назад, запрокинув голову. Напрягайте все мышцы тела, задержав дыхание до 4 секунд. Затем резкий выдох через рот и наклон вперед, руками старайтесь достать до пола. Расслабьте мышцы, задержка на 4 сек. Возвращайтесь в исходное положение. Повторить 4 раза.
2. Дровосек.
И.П. стоя, руки опустить и расслабиться. В резким вдохом, резко поднимаем обе руки, сцепленные в замок, вверх, как бы держа топор, замахиваемся им. С резким выдохом наклон вниз, опускаем руки вправо. Расслабиться, задержка на 4 сек. С резким вдохом поднять руки вверх, задержка дыхания с напряжением тела до 4 сек. И резкий выдох, руки опускаем налево. Задержка 4 сек. Расслабиться. Повторить 2 раза в каждую сторону.
И.П. стоя, руки опустить и расслабиться. В резким вдохом, резко поднимаем обе руки, сцепленные в замок, вверх, как бы держа топор, замахиваемся им. С резким выдохом наклон вниз, опускаем руки вправо. Расслабиться, задержка на 4 сек. С резким вдохом поднять руки вверх, задержка дыхания с напряжением тела до 4 сек. И резкий выдох, руки опускаем налево. Задержка 4 сек. Расслабиться. Повторить 2 раза в каждую сторону.
Творческая деятельность
- Подробности
- Обновлено 03.04.2022 20:30
Сейчас задача своевременно позаботиться о формировании потребности в творческой деятельности, о пробуждении к ней настоящего интереса, но без насилия. Труд должен стать главной потребностью человека и при этом творческий. Паразитическое существование в эпоху Водолея должно исчезнуть.
Задача организовать подготовку такой деятельности, развития качеств необходимых изобретателю и исследователю. Развитие воображения, украсить фантазии, учить людей пользоваться этим. Этому способствуют наши сказки. Перечитывать наши волшебные сказки. Писать сказки нового времени, украшать их рисунками и выдавать. Японцы, корейцы, исследуя наши волшебные сказки, использовали их идеи в своих разработках.
Как перенести новые знания в жизнь
- Подробности
- Обновлено 11.12.2020 13:49
Знания эти требуют от человека других качеств. Старыми методами новые качества не наработать. Новые методики нужны и участие в новых процессах тоже требуется. А что это за процессы? Процессы очищения.
Человек раскрывается полностью только в критических ситуациях, обнажая свои пороки и изъяны. А в хорошей, спокойной жизни увидеть что-то плохое в нём бывает невозможно.
Нам на земле приходится переживать множество ситуаций, чтобы не бояться смерти, совершать правильный выбор, научиться разбираться в ситуациях и людях. Через простые жизненные ситуации в человеке выявляются наиболее характерные для него черты.
Поток Нейтрино
- Подробности
- Обновлено 23.10.2020 14:23
Нам древние, наши предки оставили подсказки, как из разумного превращаться в мудрого, видящего новые горизонты, умеющего мечтать и воплощать свою мечту в реальность без помощи прогресса.
Нынешний прогресс завел нас не туда. Поэтому и сам замедлился. Теперь одни проблемы рождают новые. Новый лабиринт. Лабиринт из дефицита. И вся мировая экономика и прогресс держится на создании и удержании искусственного дефицита. А в основе идеологии - всё тот же старый примитивный принцип личного обогащения.
Стремление к знаниям под вопросам. Сейчас самые читаемые книги "5 шагов к успеху". Где под успехом понимается известность и личное обогащение. А что нам заповедовали предки:
Царская тропа
- Подробности
- Обновлено 11.07.2020 22:21
Эзотерический туризм не для всех. Он для тех, кто ищет контакта с силами Земли и Неба. Кто готов идти на пределе своих сил. Кто готов заглянуть за горизонт своих возможностей.
В одной из своих объединенных поездок в Крым на парад тюльпанов, мы прошли по Царской тропе от её начала и до конца. Она уже была не в первозданном виде, но замысел архитектора для некоторых раскрылся. Конечную точку тропы архитектор определил по лучу Солнца, восходящего из-за Медведь-Горы в день весеннего Равноденствия.
ЯЗЫК ЖИВОТНЫХ. Мышь
- Подробности
- Обновлено 21.08.2018 20:09
ЯЗЫК ЖИВОТНЫХ.
Мышь – символ стихии Земля
Мышь – животное млекопитающее, отряда грызунов и подотряда мышиных. Им «по зубам» любая природная зона, не пугают ни засушливые районы, ни заснеженные места. Они быстро приспосабливаются к новым условиям жизни. Живут в норах, но питание для себя находят на поверхности земли.
Размер тела обычной мышки небольшой – ее длина не превышает 10 см, а вес всего лишь 30 г, мордочка маленькая, зато большие уши и глаза. Это понятно — мышам постоянно надо прислушиваться и присматриваться — нет ли опасности. Длина хвоста достигает половины длины туловища. Скелет – крепкий, надежный и эластичный, окрас – серый с различными оттенками, то есть, именно такой, который спрячет животное от быстрого взгляда. Движения быстрые, юркие, ловкие, каждая часть тела четко отточена временем для своих определенных функций и справляется с ними прекрасно, иначе бы зверек не дожил до наших дней со времен палеоцена.
Гаруда асана – поза орла
- Подробности
- Обновлено 16.03.2017 17:12
Гаруда – царь птиц, на котором летает Бог Вишну, могучий мифичный царь птиц с человеческим туловищем, орлиной головой, крыльями и клювом, он поглощает физические и психические яды, божество – хранитель.Эффект:
Развивает силу, повышает эластичность мышц ног и рук, укрепляет суставы, уменьшает жировые отложения на бёдрах, способствует концентрации, снимает судороги мышц голени, развивает уравновешенность и координацию.
Техника:
1) ИП – стоя, ноги вместе, подтянуть коленные чашечки, соединить бедра и ягодицы, слегка втянуть анус, выдох.
2) Со вдохом зафиксировать взгляд на неподвижной точке, с выдохом перенести вес тела на левую ногу, правую поднять вперёд, отвести влево, обвить правой ногой левую, переднюю сторону правой ступни прижать с задней стороны левой лодыжки.
3) Со вдохом поднять руки, согнуть в локтях, положить левую руку сверху локтем на правую, переплести предплечья перед собой, ладони соединить на уровне носа, скрестив большие пальцы, слегка опустить локти вниз.
РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД
ГЛАВНОЕ МЕНЮ
Доска объявлений
29/01/2024, 21:40
Внимание: получили из печати сразу
2 Методики
ОО ХГФ Истоки
Марафоны Успеха
Ступени Храма...
23/06/2023, 20:12
Внимание: вышла в Свет новая методика ОО ХГФ Истоки
Гимнастика для восстановления иммунитета
Стоимость 75...
12/02/2023, 14:46
В издательстве Истоки вышла новая методика «Звёздный календарь. Уроки Бабы Яги».
В данной работе вы познакомитесь с...
Случайные материалы
02/11/2022, 14:49
Сегодня 2.11.2022. 10 - 1 - 10 - 1 - 20 - 2, движущая сила 8 (стихия Горе).
Что принесёт день ‒ энергию реализации, стихия Злорадство. Не...
04/11/2020, 14:23
Мы начали делать комплекс «Кошка-Собака» 23 раза для того, чтобы убрать кармическую зависимость на уровне хромосом. Определяем: нуждаемся...
21/11/2022, 22:00
Завтра 22.11 Солнце в 1-м градусе Стрельца. А это обращение к силе духовного опыта. Мы поняли ‒ задача на Земле найти свою дорогу и по ней идти. И...
03/04/2022, 20:53
5 апреля
День тридцатый
Вожделение балансирует стихию ВИРА №30 (Доблесть №6), энергия приобщения, (Лев, Солнце), мантра ЭЙ, (+)....
06/04/2022, 14:44
6 апреля
День тридцать второй
Зависть уравновешивает стихию ВОЗДУХ №32 (ЛЁГКОСТЬ №23), энергию трансформации, (Дева, Прозерпин), мантра КА,...