Встать на четвереньки, растопырив пальцы на ладонях, язык к верхнему небу, шипящий вдох через ладони из Земли. Выдох - от макушки до копчика, шипящий...
Человека питает не то, что он ест, а то, что им усваивается. В зависимости от количества и индивидуальной переносимости, а также от того как человек...