Практика Иша крийя. 5 правил для похудения

Сесть ровно, расслабиться, внимание между глаз.
 
Вдох: "Я - не моё тело"
Выдох: "И даже не мой разум"
 
Сидеть за 20 минут и 20 минут после:


 
  1. Восхода Солнца
  2. Полдня
  3. Заката Солнца
  4. Полночи
(можно не все 40 мин, а начинать -2 мин --- +2мин)
 
Ежедневные занятия этой практикой дают:
  • хорошее самочувствие
  • активность
  • благополучие
Это действенный способ справиться с лихорадочным темпом жизни.
 
Если получается между приемами пищи выдержать промежуток 16 часов - тело будет здоровым. При этом почтение и благодарность жизни. Относиться к пищи, как к части себя. Отказаться от пищевых привычек. Действовать и есть осознанно. Тогда появится красота.
 
Раковые клетки - преступники. Они исчезают, когда желудок пустеет. "Сытое брюхо к ученью глухо".
Принципы очищения на клеточном уровне. Ощущать еду руками, понять пищу. Тело должно сказать само: "я хочу это".
 
Мы сейчас попали в зону великого переворота. Висит дымовая завеса. Она спущена инклюзивным капитализмом. Использовать её для великой перезагрузки. Планета не выдерживает тучных людей.
 
Она выдвинула 5 правил для похудения:
  1. Большая порция салата для удовлетворения разыгравшегося аппетита. И только потом еда
  2. Жевать до кашицы. За едой не надо пить. В мозгу происходит насыщение и вытеснение программ голода. Количество переходит в качество.
  3. Взять за правило: прогулка 40-45 мин в день на свежем воздухе. Для успокоения психики. 4 стены её угнетают. Особенно углы. На просторе во время прогулки сжигаются жиры.
  4. Не есть во время капхи (после 18 часов). Гаснет огонь пищеварения. В результате набор веса. Определить личное время хорошего огня пищеварения. Если невмоготу, в 18 часов зеленый чай и травяной салат.
  5. Убрать сахар, заменить сухофруктами. Сахар гасит огонь пищеварения. Кефир закисляет организм, поэтому на ночь не употреблять.

РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД

  

                  

Доска объявлений

20/10/2020, 15:22
Внимание: ОО ХГФ ИСТОКИ организовывает 24.10-25.10   2-х дневный семинар:    "Укрепление иммунитета ( подготовка...
05/10/2020, 10:25
Город Харьков благодаря атомной бомбе стал центром-спасателем, центром науки и техники и затем превратился в торговый центр. Пришло время сделать сделать...
04/10/2020, 14:37
Путешествие на террасы. Что нам удалось сделать за 11 часов. Число 11 несёт на себе нагрузку небесного спектра. Это одно из господствующих чисел. Оно...

Стихии сегодня

Случайные материалы

13/05/2020, 13:54
Возникшая  в настоящее время  проблема  ограничения  в  передвижении  требует  компенсации. Малоподвижный...
16/11/2017, 22:35
Пенсия – не трагедия, а естественный поворот от внешних задач к внутренним, к самостоятельному созданию своего микроклимата и своего здоровья....
05/04/2014, 12:43
МЕТОДЫ ОСВОЕНИЯ ЯМЫ И НИЯМЫ Выполнение заповедей ЯМЫ укрепляет муладхару (корень, опору, фундамент человека), которая связывает его с Землей и дарует...
16/01/2021, 16:12
Как ниндзя себя восстанавливает: он зарывается в землю, обхватывает ладонью большой палец второй руки.  Если пришла тревога - слился с...
25/05/2020, 22:44
Для того, чтобы успешно пройти затменный коридор нужно начать чистку  1 дома гороскопа, который соответствует знаку...