АРДХАКУРМАСАНА

Из позы воина руки скользят по бёдрам, потом соединить большие пальцы рук и указательные и вытянуть руки впереди себя в треугольник. Помещаем лоб в этот треугольник так, чтобы мыс в начале лба оказался рядом с точкой соединения указательных пальцев, а большие пальцы легли под брови. Становимся на кончики больших пальцев ног и поднимаем таз максимально вверх. Стоим до усталости. Довести до 5 минут, тогда в каждой клетке будет свой доктор.

РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД

  

                  

Доска объявлений

30/08/2017, 21:25
ОБЪЯВЛЕНИЕ Поездка на Белобережье Всем, кто вдохновился нашими впечатлениями, быстр на подъём и хочет прикоснуться к древнейшей истории, ...
24/02/2017, 12:53
3 марта (пятница) в 17:00 состоится праздник весны в программе: хоровое пение, танцы, хороводы, чаепитие   Приглашаем всех желающих...
30/01/2017, 16:12
ХГОО  ФОНД «ИСТОКИ»   4 февраля в 12:45 состоится семинар   Как самому улучшить зрение   В...

Стихии сегодня

Случайные материалы

04/03/2013, 14:54
Алексей Алнашев В. Ларин «Уроки русского знахаря» Сидоров Г.А., «Хронолого-эзотерический анализ развития современной цивилизации». В.Серкин –...
04/03/2013, 16:16
Горчичное масло Несколько веков назад это масло подавалось только при царском дворе и называлось «Императорским деликатесом». Метод получения: холодное...
14/12/2015, 22:02
Качество зрения напрямую зависит от нашего мышления и реакции на происходящее вокруг. Понижение остроты зрения является формой самозащиты. В таком...
31/07/2014, 02:43
РЫБЫ  21.02 – 20.03   Люди, родившиеся под знаком Рыб, по мнению астрологов, отличаются противоречивостью характера. Рыбы можно знать долгие годы, но...
05/08/2015, 13:20
БЕРЕГИНИ (как решить вопрос одиночества и поправить отношения в семье)   Берегиня – та, которая оберегает свой Род от потерь,...