АРДХАКУРМАСАНА

Из позы воина руки скользят по бёдрам, потом соединить большие пальцы рук и указательные и вытянуть руки впереди себя в треугольник. Помещаем лоб в этот треугольник так, чтобы мыс в начале лба оказался рядом с точкой соединения указательных пальцев, а большие пальцы легли под брови. Становимся на кончики больших пальцев ног и поднимаем таз максимально вверх. Стоим до усталости. Довести до 5 минут, тогда в каждой клетке будет свой доктор.

РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД

  

                  

Доска объявлений

29/08/2018, 22:44
Движущей  силой  были  чертоги Чернобога.  Долина,  поляна, сокрытая  со  всех  сторон. Рунический, кем-то...
16/08/2018, 20:46
Программа: омовение в Гейзере; здоровое питание; прогулки по живописной степи; к морскому заливу; лекции о здоровье и красоте; физические упражнения;...
08/04/2018, 23:27
(термальный источник в Херсонской области)    21.04-29.04.2018   Программа нашего путешествия: прогулки по цветущей...

Стихии сегодня

Случайные материалы

30/12/2017, 10:18
Минуя два сложных огненных года, чьи символы своим воинственным настроением внесли немало сумятицы в жизнь всего человечества, приходит Новый...
15/04/2017, 22:32
- Венера завершает свой ретроградный период уже 15 апреля    - Меркурий стал ретроградным в ночь на 09 апреля и закончится  3...
04/03/2013, 15:23
Представить себя маленьким в центре лотоса на вершине горы на рассвете. Увидеть, как светятся капельки росы в лучах солнца и параллельно пытаться увидеть...
03/09/2015, 23:29
Духовное просветление, целительство и творчество круглый год и дневное время суток. Красивая хищная птица парит высоко в небе, превосходный охотник....
20/03/2017, 00:42
Благодарность — это один из основных признаков развития нашего сознания, но самое интересное состоит в том, что благодарность останавливает...