АРДХАКУРМАСАНА

Из позы воина руки скользят по бёдрам, потом соединить большие пальцы рук и указательные и вытянуть руки впереди себя в треугольник. Помещаем лоб в этот треугольник так, чтобы мыс в начале лба оказался рядом с точкой соединения указательных пальцев, а большие пальцы легли под брови. Становимся на кончики больших пальцев ног и поднимаем таз максимально вверх. Стоим до усталости. Довести до 5 минут, тогда в каждой клетке будет свой доктор.

РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД

  

                  

Доска объявлений

14/12/2017, 02:19
16 декабря (суббота) в 13:00 состоится  практический  семинар       «ЗДОРОВЫЙ  ЖКТ  − УКРЕПЛЕНИЕ...
04/12/2017, 21:46
Если у вас садится зрение, вы можете пользоваться контактными линзами или носить очки. Вам также могут предложить медицинскую коррекцию. Но почему...
28/11/2017, 22:05
ОО ХГ ФОНД «ИСТОКИ»   2 декабря (суббота) в 13:00 состоится семинар   ЛУЧШИЕ ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ ПО...

Стихии сегодня

Случайные материалы

30/01/2015, 00:11
Рассмотрим методику продувки биоактивных точек на примере точки Юн-цюань R.1 («юн» - «бурлящий, вырывающийся наружу»; «цюань» — «источник,...
03/09/2015, 23:23
Ключевое понятие – магия, творчество. Время силы – зимнее солнцестояние.Одна из самых символичных птиц, окруженная противоречивыми мифами...
21/01/2015, 20:25
Точка жизни – Pars vita – она настраивает на прогресс и развитие, максимальное раскрытие способностей и реализацию жизненной программы. По Зодиаку...
02/01/2013, 20:38
Ежегодно мы в канун нового года приносим домой елку, наряжаем ее. 31 декабря около полуночи зажигаем свечи, наливаем в бокалы шампанское и ждем 24:00… ...
17/03/2014, 15:07
В нашей библиотеке появилась нова книга: Атлас анатомии человека (Синельников Р.Д.) - 4 томаСкачать можно по ссылкеПолный список книг можно посмотреть по...