АРДХАКУРМАСАНА

Из позы воина руки скользят по бёдрам, потом соединить большие пальцы рук и указательные и вытянуть руки впереди себя в треугольник. Помещаем лоб в этот треугольник так, чтобы мыс в начале лба оказался рядом с точкой соединения указательных пальцев, а большие пальцы легли под брови. Становимся на кончики больших пальцев ног и поднимаем таз максимально вверх. Стоим до усталости. Довести до 5 минут, тогда в каждой клетке будет свой доктор.

РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД

  

                  

Доска объявлений

19/11/2017, 19:35
ОО ХГ ФОНД «ИСТОКИ»   25 ноября (суббота) в 13:00 состоится семинар   Укрепление слабых точек сердца, живота,...
30/08/2017, 21:25
ОБЪЯВЛЕНИЕ Поездка на Белобережье Всем, кто вдохновился нашими впечатлениями, быстр на подъём и хочет прикоснуться к древнейшей истории, ...
24/02/2017, 12:53
3 марта (пятница) в 17:00 состоится праздник весны в программе: хоровое пение, танцы, хороводы, чаепитие   Приглашаем всех желающих...

Стихии сегодня

Случайные материалы

19/07/2016, 01:42
О том, что происходит летом, в древних китайских трактатах есть такие записи: "Три месяца лета называются "расцветом и цветением"....
17/01/2016, 23:11
«Имеющий глаза, да увидит, - сказано в Пи­сании, - имеющий уши, да услышит», как слы­шат музыку сфер композиторы, художники,...
13/03/2012, 10:55
Тайна тайн. 9 солнечных и 10 лунных месяцев.  На что следует обратить внимание.  Первый месяц – когда закладывается потенциальная энергия жизни. Он...
06/03/2015, 13:36
Тыква - настоящий ларец минеральных соединений. Она содержит в большом количестве кальций, калий, фосфор, железо, медь, фтор и цинк. В тыквенном...
14/01/2014, 00:06
В первой половине 2014 года проходят последовательно в ретроградном движении Венера, Меркурий, Марс и опять Меркурий. Этот период наиболее подходит для...