АРДХАКУРМАСАНА

Из позы воина руки скользят по бёдрам, потом соединить большие пальцы рук и указательные и вытянуть руки впереди себя в треугольник. Помещаем лоб в этот треугольник так, чтобы мыс в начале лба оказался рядом с точкой соединения указательных пальцев, а большие пальцы легли под брови. Становимся на кончики больших пальцев ног и поднимаем таз максимально вверх. Стоим до усталости. Довести до 5 минут, тогда в каждой клетке будет свой доктор.

РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД

  

                  

Доска объявлений

08/04/2018, 23:27
(термальный источник в Херсонской области)    21.04-29.04.2018   Программа нашего путешествия: прогулки по цветущей...
27/02/2018, 00:11
ОО ХГФ ИСТОКИ   ПОДГОТОВКА К ВЕСНЕ   У нас в Центре начался практический курс    «Интенсивное...
12/02/2018, 00:10
(по материалам семинара) В условиях современного образа жизни, под воздействием рекламной атаки вредных для здоровья «продуктов питания»...

Стихии сегодня

Случайные материалы

27/03/2013, 16:01
Негативные мысли – это духовный яд. Они активизируют в организме человека опасные химические реакции и формируют вокруг него негативное поле.Позитивные...
26/03/2018, 20:33
Апрель  держит  равновесие,  сохраняет  гармонию, защищает  от  негативных воздействий, даёт  возможность ...
05/02/2018, 00:57
Практики и рекомендации. Коридор затмений откроется лунным затмением 31 января в 15:30 и продлится до солнечного затмения 15 февраля в...
21/08/2016, 23:05
В августе 2016 года  начался длительный коридор затмений, их будет целых три: 18 августа -1 сентября - 16 сентября.    Коридор...
05/09/2016, 07:11
Первый месяц осени делят между собой Дева и Весы. Период Девы рассчитан на ежедневную напряженную работу, поэтому после отпуска придется заняться...