АРДХАКУРМАСАНА

Из позы воина руки скользят по бёдрам, потом соединить большие пальцы рук и указательные и вытянуть руки впереди себя в треугольник. Помещаем лоб в этот треугольник так, чтобы мыс в начале лба оказался рядом с точкой соединения указательных пальцев, а большие пальцы легли под брови. Становимся на кончики больших пальцев ног и поднимаем таз максимально вверх. Стоим до усталости. Довести до 5 минут, тогда в каждой клетке будет свой доктор.

РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД

  

                  

Доска объявлений

09/11/2018, 22:54
Йоговский санаторий "ИСТОКИ" приглашает вас провести новогодние каникулы в коллективе единомышленников   ПутиШествие на...
29/08/2018, 22:44
Движущей  силой  были  чертоги Чернобога.  Долина,  поляна, сокрытая  со  всех  сторон. Рунический, кем-то...
16/08/2018, 20:46
Программа: омовение в Гейзере; здоровое питание; прогулки по живописной степи; к морскому заливу; лекции о здоровье и красоте; физические упражнения;...

Стихии сегодня

Случайные материалы

02/08/2018, 21:33
Август – время сбора обильного урожая в творчестве, делах – денежных и сердечных. «Благодарю Судьбу за взлеты и падения и прошу...
20/12/2014, 00:14
Наши матки и простаты, это солнце, в которых горный свет горит легко и ровно, тем самым, делая светлыми и наши межличностные отношения.   Учимся дышать...
28/02/2013, 16:49
Береза - почки Брусника - листья Сосна - почки
16/10/2015, 22:08
Собака. Каждое животное уникально и неповторимо. И поведение наших домашних питомцев может быть в высшей степени информативным. Собака –...
04/03/2013, 16:24
Как правило, болезни лечатся избытком либо недостатком какого-либо вещества. В малых дозах это способствует тому, что в организме возникает ответная...