КУЛЬТУРА ПИТАНИЯ

Поломали культуру питания и общения. 
Фашизм – Италия;
Национализм – Германия.
 
Мы, в основном, едим углеводы, чтобы подсластить себе. Европа на генном уровне гнилая. Аллергический насморк – полный компромат человека, который стоит во главе кампании. Это гликемические болезни (глюкоза).
Главное – скелет, это рамка, на которую всё крепится и натягивается кожа. 3 продукта для костей и мышц – это Са (базилик там > Са), сыр, твёрдые сыры и кунжутное семя. Са обеспечивает сокращение мышц. При недостатке Са сердцу плохо, оно не может обеспечить должного сокращения мышц.
Отстроили амбарный замок, для ритма обращаемся к печени: "Сотвори Са" (Са №20) 20 раз хлопаем себя по печени (ладошка лодочкой). Именно Са обеспечивает ритмичность сердца.
 
Суточная норма:
Сыр – 90г. (Пармезан, твёрдые сыры), кунжут – 100г., перепелиные яйца. Но, если печень слаба, вреден желток, если почки – белок.
 
Скорлупа через мясорубку, сушить, через кофемолку и на 1 ч.л. 3 капли сока лимона.
Для усвоения фосфора Р и магния Мg нужен витамин Д, т.е. 10мин. на солнце плюс гормональная гимнастика. Это восстановление баланса Са в организме, тогда уходит остеохондроз.
 
Симптомы нехватки Са:
1. напряжённость и раздражительность, нужна помощь нервам;
2. боли в костях и позвоночнике при физической нагрузке, ломота в теле;
3. рост утомляемости;
4. кожа теряет эластичность, сухая;
5. ухудшается состояние волос;
6. ломаются и слоятся ногти;
7. портятся зубы, усиливается кариес;
8. нарушение осанки, плоскостопие;
9. желание есть мел;
10. быстрое затекание конечностей в неудобных позах;
11. судороги, особенно икроножные;
12. тремар: дрожание рук, головы;
13. постоянные запоры;
14. учащённое сердцебиение;
15. обильные месячные;
16. замедление роста у детей;
17. искривление костей;
18. снижение порога боли;
19. хрупкость костей.
 
Кость устроена:
Остеобласты,
Остеокласты.
Кости восстанавливаются. Бласты восстанавливают (51%), а класты – разрушают (49%).
Нужно есть:
Молоко, кефир, ряженка, морепродукты, лосось, сардины. Цитрусовые, капуста, морковь и др. овощи. Яичная скорлупка с кефиром, с творогом, лук, кунжут.
Но жиры не дают Са нормально усваиваться. Ограничить применение жиров. Все газированные напитки вымывают Са.

Причины дефицита Са:
1. нехватка Мg;
2. чрезмерная соль;
3. избыток Р;
4. почечная недостаточность;
5. проблемы в паращитовидных железах;
 
Принимать Мg вместе с витамином В6;
Справляться с последствиями переедания (кишечник и печень).
 
ПЕЧЕНЬ:
1. самый универсальный фильтр;
2. убирает излишки гормонов;
3. адсорбирует лекарства;
4. вырабатывает ферменты;
5. расщепляет токсины желудка и желчь;
6. обеспечивает пищеварение и поступление глюкозы в желчь;
 
1й враг печени – алкоголь. Пить не больше 150г вина. (высший свет так снимает стресс.
Бассейны в домах не подключены к Природе, а тогда бассейн – неживой. Алкоголь для организма – яд. Тогда печень включается 1я : "Я, я " и вырабатывает ферменты для расщепления этилового спирта.

Разовые нагрузки не вредят организму. Риск цирроза. Продукт распада алкоголя ацедальдегид и он провоцирует нарушение работы печени, тогда здоровые клетки заменяются жировыми, сам орган при этом увеличивается. Сахар опасен для печени и молодой кожи. И сахароза и фруктоза вредят печени.

Есть их между завтраком и обедом. Увеличенная печень и сахарный диабет у огромного количества людей. Клетки печени страдают, есть препятствия их обновлению. И размер печени растёт за счёт жировой ткани.
 
Клеточка с выемкой, как колонна с выемкой и так проходит сосудик, который отводит сосуды. У сосудов не миелиновая оболочка, а жировая. Это замедляет и усложняет работу по выработке ферментов и обновлений от токсинов. Надо урезать объёмы употребления сахара и фруктозы, сладких напитков, конфет, засахарённых мюсли, йогуртов. Детям нельзя, иначе, жир на печени.
 
Na – соль. Чрезмерное употребление деформирует клетки и препятствует воспроизводству новых клеток. Соль заменять природными приправами.
 
Печень крайне воприимчива к трансжирам.( Гейзер ускоряет процессы в организме). 
Трансжиры – это переработанные и выведенные искусственным путём жиры. Они получаются вследствие синтезирования натуральных масел. Ими пользуется фастфуд.
 
Трансжиры приводят к развитию болезней сердца, сосудов, ожирению и даже к онкологии. Потому что при гидрогенезации натуральных жиров меняется структура их клеток, что нарушает транспортировку полезных веществ через клеточные мембраны организма. Тогда процесс обмена веществ страдает, что и приводит к нежелательным последствиям. Н2  похудел на 4%, а человек тяжелеет. Этого не должно быть. У Лакчми теперь трон из дерева, а не из раковин. Потребление холестерина может влиять и плохо и хорошо, но и недостаток и излишек приводят к дисбалансу липидному. 
 
Читать  этикетку товара и если там есть гидрогидрогенезированное масло, то эти  продукты с трансжирами возвращать на полку.
 
Продукты с трансжирами:
- 1е место – маргарин;
- сливочное масло – 4%
- рафинированные растительные масла
- пирожные
- чипсы
- майонез
- шоколад
- крекеры попкорн для микроволновки
- картошка фри
 
Красное мясо повышает холестерин, а при жарке ещё плюс концерогены.
 Если идёт недопереваривание белков, то сильно воняет кал.
Бурление в животе, вздутие – недопереваренные углеводы.
Если кал прилипает к унитазу – не хватает липаз, чтобы переваривались жиры.

РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД

  

                  

Доска объявлений

10/09/2019, 22:11
Приглашаем вас в санаторий «Истоки»  27.09.19 – 05.10.19    - 7 дней погружения в природную среду:...
23/06/2019, 13:15
В  нашем  издательстве  вышла  книга  «Желудочно- кишечный  тракт»  серии «Методики»....

Стихии сегодня

Случайные материалы

02/04/2015, 11:07
 1.04 - День рождения Шивы. Нужно поздравить Шиву с днём рождения. 1.04 – 5.04 – Будет идти энергия для созидания; нужно...
29/06/2016, 14:51
Гороскоп на июль 2016 предвещает интересный и многообещающий месяц. Вы почувствуете, что течение жизни становится динамичнее, а то, что ранее...
16/12/2015, 16:48
От нашей речи зависит и здоровье и материальное благополучие. И это относится не только к духовным людям, но и к тем, кто хочет преуспеть...
11/11/2017, 20:49
1. Привязанности  Согласно буддистской философии, привязанность — это одна из причин страдания. Мы имеем привычку привязываться ко...
04/03/2013, 16:06
Ботаническое описание. Шафран посевной, он же Крокус посевной (Crocus sativus L.) – многолетнее клубнелуковичное травянистое растение семейства Ирисовых,...