Движение жизнь

Царская тропа

Эзотерический туризм не для всех. Он для тех, кто ищет контакта с силами Земли и Неба. Кто готов идти на пределе своих сил. Кто готов заглянуть за горизонт своих возможностей.
 
В одной из своих объединенных поездок в Крым на парад тюльпанов, мы прошли по Царской тропе от её начала и до конца. Она уже была не в первозданном виде, но замысел архитектора для некоторых раскрылся. Конечную точку тропы архитектор определил по лучу Солнца, восходящего из-за Медведь-Горы в день весеннего Равноденствия. 

Подробнее...

ЯЗЫК ЖИВОТНЫХ. Мышь

ЯЗЫК ЖИВОТНЫХ.
Мышь – символ  стихии  Земля
Мышь – животное млекопитающее, отряда грызунов и подотряда мышиных.  Им «по зубам» любая природная зона, не пугают ни засушливые районы, ни заснеженные места. Они  быстро приспосабливаются к новым условиям жизни.  Живут в норах, но питание для себя  находят на поверхности земли. 
 
Размер тела обычной мышки небольшой – ее длина не превышает 10 см, а вес всего лишь 30 г, мордочка маленькая, зато большие уши и глаза. Это понятно — мышам постоянно надо прислушиваться и присматриваться — нет ли опасности. Длина  хвоста достигает половины длины туловища. Скелет – крепкий, надежный и эластичный, окрас – серый с различными оттенками, то есть, именно такой, который спрячет животное от быстрого взгляда. Движения быстрые, юркие, ловкие, каждая часть тела четко отточена временем для своих определенных функций и справляется с ними прекрасно, иначе бы зверек не дожил до наших дней со времен палеоцена. 

Подробнее...

Гаруда асана – поза орла


Гаруда – царь птиц, на котором летает Бог Вишну, могучий мифичный царь птиц с человеческим туловищем, орлиной головой, крыльями и клювом, он поглощает физические и психические яды, божество – хранитель.

Эффект:
Развивает силу, повышает эластичность мышц ног и рук, укрепляет суставы, уменьшает жировые отложения на бёдрах, способствует концентрации, снимает судороги мышц голени, развивает уравновешенность и координацию.

Техника:
1) ИП – стоя, ноги вместе, подтянуть коленные чашечки, соединить бедра и ягодицы, слегка втянуть анус, выдох.

2) Со вдохом зафиксировать взгляд на неподвижной точке, с выдохом перенести вес тела на левую ногу, правую поднять вперёд, отвести влево, обвить правой ногой левую, переднюю сторону правой ступни прижать с задней стороны левой лодыжки.

3) Со вдохом поднять руки, согнуть в локтях, положить левую руку сверху локтем на правую, переплести предплечья перед собой, ладони соединить на уровне носа, скрестив большие пальцы, слегка опустить локти вниз.

Подробнее...

Главная мышца антисутулости

Поговорим про ромбовидную мышцу, которая играет ключевую роль в сохранении прямой спины, разберем упражнения по растяжке и укреплению ромбовидной мышцы.
Анатомия

Ромбовидная мышца располагается под трапецией и соединяет лопатку с позвонками верхней части спины. Совместно со средними волокнами трапециевидной мышцы, ромбовидная мышца соединяет лопатки. Она также поднимает лопатку наряду с мышцей, поднимающей лопатку. Следовательно, ромбовидная мышца удерживает лопатки, сводит лопатки сзади.

Подробнее...

17 апреля – 30 июня – период ретроградного Марса

В этот период рекомендуется проанализировать свои прошлые действия или бездеятельность в свете их нового осознания и попробовать жить иначе. Может потребоваться немало мужества, чтобы прикоснуться к прошлым ранам, переживаниям неудач, потерь и попробовать придать им другое конструктивное значение, увидеть в них эволюцию своей личности. Это время лучше всего подходит для завершения дел, пересмотра взглядов, системы ценностей, ремонта, реконструкции, реставрации и т.п.

Подробнее...

Антистрессовая гимнастика «Ключ»

Рекомендуется для всех возрастных категорий, в том числе и для детей. Выполняется ежедневно, в случаях сильной эмоциональной нагрузки - можно делать каждые два часа (по меридианам). Длительность выполнения каждого упражнения – 1 минута. Темп произвольный.
Техника выполнения упражнений:
 
1. «Ключ» - разведение рук. И.П. Стоя, ноги на ширине плеч, стопы параллельны, руки, выпрямленные в локтях, поднимаем перед собой на уровне плеч параллельно полу, кисти опущены вниз. 

Подробнее...

Комплекс от диабета

1. Сурьянамаскарасана

Внимание ОПчСС. Лицом к Солнцу. Ноги на ширине плеч. Со вдохом поднимаем руки вверх. (Утром накручиваем вихри. при этом руки напряжены. Крутить только из-за спины вперёд через верх). Стоим вверху на задержке вдоха. С выдохом руки вниз, ладони на пол впереди ног на 30 см. Вес тела 50% на руки, 50% на ноги. Расслабить туловище. Задержка выдоха. Руки ведём по каналам, на уровне солнечного сплетения начинается вдох. Руки в намасте. Прогиб назад в позу Солнца. Задержка вдоха. С выдохом руки в намасте + 3 бандхи. Отпустить бандхи.  Вдох и выдох. 

Подробнее...

РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД

  

                  

Доска объявлений

11/07/2020, 22:23
В затменном коридоре (20.05.- 20.07.2020) и во время лунного затмения мы совершили первое в этом году эзотерическое ПутеШествие на Арабатскую Стрелку...
03/07/2020, 01:17
Отдых на Арабатской стрелке Азовского моря 31.07.20-08.08.20 (7 дней)   Санаторий «Истоки» приглашает вас...
17/05/2020, 21:06
Сайт Истоки может стать для желающих  обучающей площадкой самым востребованным профессиям.   По вопросам получения информации,...

Стихии сегодня

Случайные материалы

08/03/2020, 10:48
А. Все процессы в Природе идут или с выделением Времени, или с поглощением. Чтобы анахата стала зелёной:  1. а). посмотреть в небо, завести...
10/06/2020, 23:56
Важные дополнения к Рекомендациям по подготовке и проведению Солнечного затмения 21.06.2020.   9 июня в затменном коридоре почистили...
21/06/2020, 23:30
В теле каждого из нас с 21:00 - 24:00 зарождаются новые клетки. Каждый день. Смотреть в календаре Луну. Это мать. Луна обходит зодиак за 29...
07/08/2020, 12:47
В Древние времена близнецов считали строителями городов, основателями империй. Согласно преданиям, Рим основал Ромул. Ромул и Рем были сыновьями Реи...
10/04/2020, 13:35
Эпидемия коронавируса, несомненно, является серьезной угрозой существованию парадигмы текущих социально-экономических отношений. В течение последних...