КОНЦЕНТРАЦИЯ – МЕТОД ОСВОБОЖДЕНИЯ ОТ НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ

Негативные мысли – это духовный яд. Они активизируют в организме человека опасные химические реакции и формируют вокруг него негативное поле.Позитивные мысли бывают активные и пассивные. Пассивные положительные мысли – грезы, воздушные замки, иллюзии и т.д. И если человека посещает хотя бы одна негативная мысль, эти пассивные положительные мысли превращаются в депрессию и деградацию…  Активные позитивные мысли порождаются волевым усилием и именно они создают притягательную энергию и независимый стиль поведения.

Данный метод позволяет практикующим его усилить концентрацию на самом себе, взять власть над разумом и телом и освобождать свое пространство от негативных мыслей.

  1. В темноте, сидя или лежа, расслабившись, не шевелясь, концентрируем свое внимание на самом себе и освобождаем голову от негативных переживаний. Если в теле что-то дрогнуло (шевельнулось) необходимо начать практику сначала. – 5 минут.
  2. При свете стать лицом к стене и на уровне глаз или чуть выше выбираем точку и созерцаем ее. – 5 минут.
  3. Сидя на краю стула, на прямой спине, медленно поднимаем перед собой правую руку ладонью вниз на уровень плеча и отводим в сторону, при этом медленно поворачиваем голову вправо и смотрим на ноготь среднего пальца. – 5 минут (если рука дрожит – повторить).
  4. Тоже выполняем с левой рукой.
  5. Выполняем 3-е упражнение со стаканом воды в руке, концентрируя внимание на поверхности воды в стакане (она должна быть гладкой).
  6. Тоже выполняем с левой рукой.
  7. Стоя, медленно поднимаем выпрямленную в колене правую ногу на высоту 5 -10 см от уровня поля и смотрим на кончик большего пальца ноги. – 5 минут.
  8. Тоже выполняем с левой ногой.
  9. Стоя, одновременно поднимаем обе руки перед собой на уровень плеч и, следя каждым глазом за одноименной рукой, медленно разводим руки в стороны, до тех пор, пока видим пальцы боковым зрением, затем опускаем руки.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД

  

                  

Доска объявлений

09/11/2018, 22:54
Йоговский санаторий "ИСТОКИ" приглашает вас провести новогодние каникулы в коллективе единомышленников   ПутиШествие на...
29/08/2018, 22:44
Движущей  силой  были  чертоги Чернобога.  Долина,  поляна, сокрытая  со  всех  сторон. Рунический, кем-то...
16/08/2018, 20:46
Программа: омовение в Гейзере; здоровое питание; прогулки по живописной степи; к морскому заливу; лекции о здоровье и красоте; физические упражнения;...

Стихии сегодня

Случайные материалы

11/12/2014, 11:51
[ Нажмите на картинку для её увеличения ] 13 декабря (суббота) с 12.30 до 15.00 Приглашаем на практическое занятие всех желающих. Шить народную одежду...
19/02/2016, 23:38
Кальций - самый распространенный микроэлемент в человеческом организме. Большую часть кальция содержат в себе зубы и кости. Нас с детства учили, что...
22/02/2017, 13:36
  С 20 февраля 2017 г. начинается Масленица – неделя перед великим постом, символизирующая проводы зимы и встречу...
04/11/2013, 14:11
День Рождения.          День рождения – особая дата. В этот день Солнце входит точно в тот же самый градус знака Зодиака, что и при рождении. В...
16/11/2017, 22:35
Пенсия – не трагедия, а естественный поворот от внешних задач к внутренним, к самостоятельному созданию своего микроклимата и своего здоровья....